被診斷出大腸癌第三期的那天，我的世界瞬間崩塌。醫生宣布必須立即進行手術時，手術室刺眼的無影燈成為記憶中最鮮明的畫面。術後躺在病床上，腹部纏著厚厚的紗布，連翻身都需要護理師協助，那時才真正體會到健康的可貴。

出院後的第一週，每天與腸道功能恢復搏鬥。營養師設計的低渣飲食讓人食慾全失，但為了讓腸道休息，只能強迫自己吞下那些淡而無味的食物。每吃一口都在計算熱量，深怕營養不足影響傷口癒合。

第三週開始化療，藥物帶來的副作用遠超想像。第一次治療後連續嘔吐12小時，指甲開始變黑，味覺完全改變。原本最愛的咖啡喝起來像鐵鏽水，但為了保持體力，硬是逼自己喝完營養師推薦的高蛋白飲品。

半年後，終於看到曙光。CT檢查顯示腫瘤標記恢復正常，體重也慢慢回升。物理治療師設計的核心肌群訓練，讓因手術削弱的腹部肌肉逐漸恢復力量。從最初連5分鐘散步都氣喘吁吁，到現在能完成30分鐘的快走。

術後第11個月，我回到工作崗位。同事們貼心地準備了歡迎會，但最感動的是主管主動調整了我的工作內容，讓康復過程更順利。現在每天午休時間，辦公室總能看到我帶著健身墊做復健運動的身影。

365天過去，抗癌這場戰役改變了我對生命的看法。每週回診時，總會特別繞去當初住的病房看看。那些正在經歷我曾經歷痛苦的病友們，現在我會停下腳步，分享我的康復經驗。這段旅程教會我，疾病帶走的只是部分健康，但給予的卻是全新的人生視野。

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