導言：

檢測常見的過敏食物有那些？這是一個關乎我們健康和飲食選擇的重要問題。本文將為你提供一個全面的指南，幫助你識別和避免可能引起過敏的食物。

一、了解過敏食物：

過敏食物指的是那些容易引起過敏反應的食物，包括奶製品、蛋、魚、貝類、穀物等。

二、常見過敏食物列表：

1. 奶製品：牛奶、奶油、起司等。

2. 蛋：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。

3. 魚類：鯡魚、鯡魚子、鯡魚幹等。

4. 貝類：牡蠣、蛤蜊、蝦等。

5. 穀物：麥、大麥、燕麥等。

三、檢測過敏食物的方法：

1. 基於歷史資料的自我判斷。

2. 匯報食物日記，觀察反應。

3. 從專業醫師那裡進行過敏測試。

結語：

了解和檢測常見過敏食物，是保障我們飲食健康的關鍵。請大家關注自己的身體反應，做出適當的飲食選擇。

【其他文章推薦】
解析腎臟功能告訴你為什麼要洗腎
過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！
鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?
慢性食物過敏檢測常見的過敏食物有那些
過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?
覺得牙齒怪怪的,有輕手的牙齒診療醫生嗎?