天氣轉涼，喝一杯暖茶不僅能溫暖身體，還能養胃護身。以下介紹四種秋冬必喝的養胃暖身茶，讓你在寒冷的季節裡保持健康。

第一種是薑茶。薑茶具有暖胃散寒的功效，特別適合在寒冷的早晨飲用。將新鮮薑片切片，加入熱水中浸泡，再加入少許蜂蜜調味，不僅能暖身，還能增強免疫力。

第二種是紅棗枸杞茶。紅棗和枸杞都是中醫常用的滋補食材，兩者結合能補氣養血，特別適合女性在秋冬季節飲用。將紅棗和枸杞放入熱水中浸泡，味道香甜，營養豐富。

第三種是桂花茶。桂花茶香氣濃郁，能舒緩情緒，還能幫助消化。將乾燥的桂花放入熱水中浸泡，再加入少許冰糖，不僅能暖身，還能讓心情愉悅。

第四種是陳皮茶。陳皮具有理氣健脾的功效，特別適合在飯後飲用。將陳皮切片，加入熱水中浸泡，味道微苦帶甘，能幫助消化，減輕胃部不適。

這四種茶不僅能暖身，還能養胃，是秋冬季節的必備飲品。每天喝一杯，讓你在寒冷的季節裡保持健康與溫暖。

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