當腦中風發作時，血壓突然飆升往往讓患者與家屬驚慌失措。台灣腦中風學會指出，每小時就有近30人發生腦中風，其中高達七成與高血壓密切相關。

神經內科主治醫師李明輝強調，發現疑似腦中風症狀時，保持冷靜是首要關鍵。立即撥打119求救，同時記錄症狀發作時間。許多患者因驚慌過度導致血壓進一步升高，反而加重病情。

在等待救護車期間，可協助患者採半坐臥姿勢。避免任意服用降壓藥物，不當用藥可能導致腦部血流不足。研究顯示，急性期血壓驟降反而會擴大腦損傷範圍。

台北榮總腦中風中心開發的FAST口訣廣獲國際認可：Face（臉部歪斜）、Arm（手臂無力）、Speech（言語不清）、Time（搶時間送醫）。符合任一症狀就應立即就醫，把握黃金3小時治療時窗。

近年研究發現，血壓每降低10mmHg，腦中風風險就減少三分之一。但醫師提醒，降壓應採漸進方式，突然降壓可能引發缺血性中風。建議高風險族群定期監測晨間血壓，此時段最容易出現飆升現象。

台灣腦中風登錄資料顯示，規律服藥患者二次中風機率降低53%。除了藥物控制，每日攝取5份蔬果、減少鈉鹽攝取，都能有效穩定血壓。國民健康署推動的「得舒飲食」證實可使收縮壓下降11mmHg。

部分患者會出現「白袍性高血壓」，在醫療場域測得數值偏高。建議居家早晚各測一次，連續七天取平均值更準確。新型穿戴裝置能偵測夜間血壓波動，及早發現異常變化。

腦中風後的復健期同樣需要血壓監控。物理治療師王美玲指出，適度運動可改善血管彈性，但應避免閉氣用力動作。水中運動或太極拳都是安全選擇，每週3次、每次30分鐘即有顯著效果。

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