韓醫「四象體質」!快看你是哪種體質 太陽人加強脊椎、少陰人吃烏骨雞益氣


韓醫「四象體質」!快看你是哪種體質 太陽人加強脊椎、少陰人吃烏骨雞益氣

  • 許佳惠 整理
  • 2023/01/06 15:27
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  • 韓國中醫有四象醫學、「四象體質」,把人分成:太陽、少陽、太陰、少陰四種。中醫師林巧薇表示,這四種人外型和人格特質都不一樣,飲食上也有宜忌,而「四象體質」是由朝鮮大夫李濟馬在著作《東醫壽世保元》裡提出,這項分類是根據《黃帝內經靈樞》中描述的五種中醫體質發想,所以源自於中醫。以下針對四象體質介紹。

     

    太陽人:善交際、要加強腰部和脊椎能力

    1.外貌

    頭大、顴骨突出,眼睛炯炯有神,聲音響亮。體內的氣集中於上身,頭頸部發達。腰部相對不足,長時間走路或站立會感到疲乏,建議加強腰部和脊椎的能力。

     

    2.性格

    太陽人屬於能力素質、性格超凡出眾的人。因為氣都在身體上部,所以肺機能亢進。擅長溝通,交際能力高,性格積極進取又果敢。缺點是有時過於剛愎自用,總希望強力征服。

     

    3.適合的食物

    太陽人體內「氣」豐富,所以飲食上建議以比較不會化熱的為主。例如低脂海鮮類、蝦、蟹、貝殼、魚類、海參、蔬菜、蕎麥面、冷麵等。韓醫認為海鮮類的蝦、海參可補腎,五加皮、木瓜可增強關節、腰部、骨頭的力量。由於太陽人火氣大,所以需要吃點蕎麥冷麵。林巧薇表示,站在中醫觀點,五加皮、木瓜臨床上是用來處理風濕性關節炎、可祛除痺痛、緩解拘攣。而太陽人體內多火,所以高脂肪、太營養、熱的、辣的都要少吃。

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    少陽人:創新力強,下半身相對薄弱

    1.外貌

    倒三角臉,前額突出,下顎窄,眼神犀利,唇薄。音調偏高。元氣集中在上身,肩部寬闊豐滿,臀部以下單薄,身材稍微呈倒三角型。走路輕盈、快速,看起來缺少穩重感。

     

    2.性格

    少陽人創新力強,個性坦率,在工作時不計利害,樂於奉獻,善於幫助別人。缺點是容易開啟太多工作支線,但不會完成,並忽視家庭和個人。

     

    3.適合的食物

    海鮮類尤其如海參、黑魚等。新鮮蔬菜像是白菜、黃瓜、茄子、牛蒡等。穀物如大麥、豆類、芝麻、蕎麥。少陽人胃火旺,飲食上建議以好消化吸收,不易上火的食物為主,要注意便祕問題。由於下半身相對薄弱,可以做運動把氣機帶到下焦或丹田。此外,辣椒、生薑、蔥、蒜、胡椒等五辛和狗肉、羊肉、人蔘等會高度上火的都要避開。

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    太陰人:擅籌措,較易罹患三高疾病

    1.外貌

    臉型圓,眼睛大,口唇厚,皮膚粗糙,毛孔大。太陰人多半是骨骼較大、肥胖之人。體內易堆積濕氣,循環不暢,腰部發達,頭頸部氣勢不足。

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    2.性格

    太陰人目光遠大,毅力超人,擅長籌措,對生活有深刻的體認。關懷蒼生,願意忍耐命運的挑戰,耐得住寂寞和無聊,有堅定的信仰和追求。缺點是常頭目昏重、反應緩慢,因為循環不暢,要特別注意便祕。

     

    3.適合的食物

    太陰人由於食欲旺盛,建議吃高蛋白質為主的食物比較好。宜多食海帶、紫菜、海藻類、香菇、麥、薏苡仁、大豆製品如豆腐、高粱、糙米、芋頭、山藥、蓮藕等。蔬菜可食用白蘿蔔、蕨菜。而太陰人發生三高(高血壓、高血脂、糖尿病)的機率比其他體質高,要特別注意體內的痰、濕、熱情況。

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    少陰人:體溫低、消化差 可吃烏骨雞和羊肉

    1.外貌

    體質偏冷,下盤發達,身材較嬌小。窄胸、大臀、凸腹、臉小,五官精緻,女性大多屬於嬌小的東方美人類型。

     

    2.性格

    少陰人文靜、禮貌、凡事考慮周到,但消化功能不好、食量較少。缺點是性格相對不積極,有嫉妒心。

     

    3.適合的食物

    可以吃烏骨雞益氣,食用羊肉溫熱身體,其他海鮮類可食用鯛魚、泥鰍、黃魚、鯷魚、明太魚。可食用五辛並飲用薑棗茶,如果覺得溫補力量不夠,可以加一點蔘片。

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    爬梯膝蓋痛、蹲不下、站不起?「1功法」預防膝關節痛 2茶飲保護膝蓋


    爬梯膝蓋痛、蹲不下、站不起?「1功法」預防膝關節痛 2茶飲保護膝蓋

  • 許佳惠 整理
  • 2023/01/06 17:00
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  • 膝蓋痛是中老年人常見困擾,有時候爬樓梯就膝蓋痛,或是蹲不下去也站不起來,有些則是因運動過度、跌打損傷引起膝蓋發炎腫痛。中醫師表示,使用過度、肌力退化、疾病或受傷等都會引起膝關節疼痛,年長者往往氣血不足,可以採用元氣導引功訓鍊腿肌肉、強化膝關節。另外也有2款茶飲分別可改善關節退化與損傷。

     

    退化性膝關節要補氣血 跌打損傷要活血化瘀

    中醫師詹景琦表示,看診時常見的膝蓋痛原因包括:

    1.受傷:跌倒、外力撞擊

    2.使用過度:勞動過度、激烈運動

    3.肌力問題:肌肉無力、肌少症

    4.年老退化:退化性關節炎

    5.疾病:痛風、類風濕關節炎

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    站在中醫觀點,膝蓋不好的年長者,體質往往有氣血不足、肝腎虧虛的問題,傳統常使用補氣血、益肝腎、強筋骨的中藥調理。如果是跌打損傷,膝蓋筋骨處產生氣滯血瘀,引發急性疼痛、腫脹或瘀青,中醫會使用活血化瘀、消腫止痛的藥材。

     

    元氣導引功預防膝蓋痛

    詹景琦推薦「元氣導引功」預防膝蓋痛,可溫和訓鍊腿肌肉,強化老人膝關節。他表示,導引功有五千年的歷史,古人用它來保健與治病,中醫認為臍下丹田為元氣的來源,只要能鼓盪丹田,每次練習都可以儲存保養元氣,而達抗衰防老的功效。導引要運用呼吸吐納的方法,配合肢體俯仰屈伸運動,使體內氣息和順,全身經絡關節通暢。練習的要訣在於:鬆、靜、自然。鬆是指身體放鬆,靜是指心靈平靜,自然是指練習過程以和緩自然為宜。

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    簡單2招保養關節

    第一招:前後擺動

    站好後左腳向前跨出,兩手虎口交叉相握,放在肚臍下方,身體前後擺動30次,當身體向前擺動時,後腳跟要提起,而身體向後擺動,前腳尖略略翹起。做完後左腳回復原位,換右腳,一樣做30次。

     

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    第二招:左右擺動

    站好後左腳往外跨出,雙腳與肩同寬,兩手虎口交叉相握,放在肚臍下方,膝蓋微彎,身體左右擺動30次,擺動要輕鬆自然、速度穩定徐緩。做完後雙腳合併、調勻呼吸,即可結束動作。

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    杜仲枸杞飲保養關節 活血化瘀茶治腫痛發炎

    1、關節退化、肌肉無力

    杜仲枸杞飲:杜仲5錢、枸杞3錢、石斛3錢、炙甘草2錢。

     

    2、跌打損傷、腫痛發炎

    活血化瘀茶:川芎3錢、赤芍3錢、當歸3錢、甘草2錢。

     

    以上藥材清洗後放入2000cc水中,大火煮滾後轉小火煮20分鐘,放涼即可分2∼3次飲用。詹景琦提醒,每個人的體質不同,有任何健康問題,還是建議諮詢合格中醫師。

     

     

     

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    三高患者小心失智又手抖!醫師警告大腦中的「無聲殺手」

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    三高患者小心失智又手抖!醫師警告大腦中的「無聲殺手」

  • 梁萱琪 整理
  • 2023/01/06 19:44
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  • 失智症可分成阿茲海默症、血管性失智症、路易氏體失智症、額顳葉型失智症等4種,年紀大的三高患者若沒有控制好病情,就會增加失智症和巴金森氏症的危險因子,而且這兩種疾病很可能合併出現。

     

    「血管性失智症」與「巴金森氏症」恐合併出現

    新光醫院神經內科醫師劉子洋解釋,失智症與巴金森氏症雖然是獨立的2種病症,但年紀較大的三高患者卻有可能同時出現。主要是因三高患者容易在大腦發生多次小中風,若沒有及時察覺,便會出現思考緩慢、記憶力變差等症狀,逐漸演變成「血管性失智症」。

     

    加上小中風不斷在腦中累積,會開始影響到行動能力,進而衍生出「血管型巴金森氏症」,出現手抖、行動緩慢、行動能力退化等症狀,最終產生先有「失智症」隨後出現「巴金森氏症」的病程。

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    失智症共分4類

    新光醫院家醫科醫師柳朋馳列出常見的4種失智症類型:

    1.阿茲海默症

    為大腦神經細胞退化所造成的失智症,也是盛行率最高的失智症之一,通常以大腦皮層病變為主。在早期病徵中,以記憶力衰退最為明顯,像是對時間、地點和人物的辨認出現困難,或是認知功能、行為或性格上的改變。

     

    2.血管性失智症

    「血管性失智症」是因腦中風或慢性腦血管病變,造成腦部血液循環不良,導致的腦細胞死亡造成智力減退。特徵是認知功能突然惡化,或是腦部功能呈階梯狀退化,早期會出現動作緩慢、反應遲緩、步態不穩與精神症狀等問題。

     

    3.路易氏體失智症

    早期會有身體僵硬、走路不穩、重複跌倒等症狀,還會伴隨較明顯的精神症狀特徵,如鮮明的幻視或幻聽、睡眠時出現大叫,亂踢或是揮打的狀況。

     

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    4.額顳葉失智症

    其腦部障礙以侵犯額葉或顳葉為主,早期可能會出現2種特性,第一為性格改變,造成患者產生不合理的行為與反應;第二是出現語言障礙,讓患者在自我表達上出現困難。

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    中醫治療失智症 從「3體質」來看

    中醫師吳亞凡解釋,中醫在輔助治療失智症時,會從「3體質」來區分:

    1.「陽虛」症狀

    若是患者的症狀屬於反應遲鈍、活動力低、不愛交流、冬天嗜睡等症狀,就屬於「陽虛」型,也就是陽氣不夠,在治療上會使用乾薑、肉桂等補陽藥材,並配合針灸來補神醒腦。

     

    2.「陰虛」症狀

    患者若出現恐慌、害怕、焦慮、定向感差、恐懼就醫、口乾舌燥等狀況就屬於「陰虛」型,體內有虛火產生。治療上會使用寧心安神茶、天王補心丹等能夠安神靜心的藥方。

     

    3.「氣鬱」症狀

    若患者有妄想、幻覺、脾氣暴躁、具攻擊性、難以溝通等改變性格的症狀,便屬於「氣鬱」型,會從「疏肝解鬱」的方向治療,如抗憂解鬱茶、龍骨牡蠣湯等都是不錯的藥方。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/劉子洋醫師.柳朋馳醫師.吳亞凡中醫師

     


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    看東西模糊、老花眼好轉要小心!醫揭白內障6大徵兆 手術後還會復發嗎?

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    看東西模糊、老花眼好轉要小心!醫揭白內障6大徵兆 手術後還會復發嗎?

  • 朱育嫻 整理
  • 2023/01/07 11:00
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  • 過去50歲以上有白內障的人大約6成,60歲以上有白內障大約8成,但現在高度近視者不少,加上長時間使用3C,白內障年齡層已往下降,甚至3、40歲就開始出現。究竟如何自我察覺白內障?由鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》請到眼科醫師周宗賢來帶你了解白內障。

     

    白內障看到的世界會是什麼樣子?

    周宗賢說明,白內障是一種很慢性的變化,有點像溫水煮青蛙,病況可能每天增加一點點,不見得能夠很快察覺;而白內障看到的東西是模糊的,沒有對焦的感覺,一般人看東西是清楚、邊緣是銳利的,但白內障看到東西的邊緣會霧霧不清楚。

     

    如何察覺白內障?6大前兆要注意

    生活中如何自我察覺可能有白內障?周宗賢說,可從一些簡單的症狀開始留意,若出現以下變化要特別注意:

    1.覺得視力模糊。
    2.白天看東西特別容易畏光。
    3.晚上看路燈會出現光暈。
    4.看景物覺得顏色變得很灰暗。
    5.近視度數突然暴增(例如近視500度變1000度)。
    6.老花突然消失,看近物變得清晰。

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    白內障能不能點眼藥水就好?

    若得到白內障,能不能點眼藥水就變好?一定要手術嗎?周宗賢表示,白內障沒辦法用眼藥水做治療,以目前科技無法用藥水讓水晶體恢復到清澈狀態,只能用手術方式處理。

     

    不過,現在的手術方式跟以往大不同,周宗賢說,以前要做1.2公分左右的切口,才能把白內障擠出來,所以要縫4、5針;但現在技術只要將麻醉藥點在眼睛,做一個2.2毫米的小切口,過程中不會痛,也不會有不舒服,手術過程大約10~15分鐘。一般來說,隔天就可以恢復8、9成的視力,若傷口恢復良好,大概1周後就可正常活動,碰水也都沒問題。

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    什麼是飛秒雷射?如何知道自己適不適合做?

    除了傳統手術,大家現在也經常聽到「飛秒雷射」,周宗賢解釋,飛秒雷射是用雷射去做原本要做的切口,因此切口會更致密、平整,傷口恢復也會更快;飛秒雷射手術過程要做一個正圓的前囊袋撕開,而水晶體前囊開口愈圓、愈置中愈好,若前囊開口太大或太小,人工水晶體的穩定性容易變差或遮擋視野。

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    那麼如何知道自己適不適合做飛秒雷射?一般術前,醫師都會做詳細檢查,包括整個眼球從角膜一直到視網膜,水晶體也會檢查是否曾經受過傷,或是有沒有其他因素如糖尿病、長期服用類固醇所造成的白內障,也會檢查有沒有黃斑部病變等問題。

     

    人工水晶體不是愈貴愈好

    另外,白內障手術要選新的人工水晶體,周宗賢提醒,人工水晶體不是愈貴愈好,還是要依據個人需求和眼球狀況,像是最貴的三焦水晶體,若眼球各方面狀況不是很好,或是有黃斑部病變、青光眼等,都不適合用多焦或三焦水晶體。而非球面的水晶體,比較適合青光眼的病人,因為可以增加對比度,讓視力得到提升。

     

    白內障術後12年視力又模糊,是復發嗎?

    此外,聽說有些人開了白內障手術,過1、2年之後,看東西又變得模糊,是不是白內障復發?水晶體已經換掉,為什麼會復發?對此周宗賢解釋,這其實不是復發,而是「續發性白內障」,因為在手術過程中,保留了原本水晶體的囊袋,然後把人工水晶體放在這個囊袋內,若是年紀比較輕或細胞活力比較好的人,表皮細胞會在後囊上增生,導致原本透明的後囊變得有點混濁,造成看東西變模糊。

     

    他進一步提到,發生續發性白內障的比例不高,大約15%~20%,若是70歲以上的開刀患者,比較不會有續發性白內障的問題。而一般遇到這種狀況,在門診就可以用雷射把後囊再打開,打一個圓孔,患者又可以看得清楚了。

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    周宗賢也提醒,白內障問題不要擱置太久,因為現在的手術都是微創,是用超音波把白內障震碎後再吸除,若白內障過熟,會耗費很多超音波能量,而超音波能量對內皮細胞、整個眼球組織都是一個傷害,能量消耗太多,術後隔天恢復也比較不好。

     

    ◎ 諮詢專家/周宗賢醫師

     


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    天冷臉紅褪不掉、冒痘狂出油?小心蟲蟲爬臉啃食中!眼睛也會受影響 日常4動作助預防


    天冷臉紅褪不掉、冒痘狂出油?小心蟲蟲爬臉啃食中!眼睛也會受影響 日常4動作助預防

  • 吳詠霓 整理
  • 2023/01/07 12:14
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  • 如果發現臉部經常泛紅,油脂分泌過多,毛孔粗大或是有膿皰產生,小心是蠕形蟎蟲惹禍!牠會吃你的皮脂,當油脂流出來,就會整臉泛油光,同時可能還伴隨癢感,發炎長丘疹等。有些人一聽臉上長蟲就害怕,究竟這是怎樣的蟲?感染後影響是什麼?

     

    蠕形蟎蟲是什麼?感染有什麼症狀?

    蠕形蟎蟲是人體皮膚上的共生菌,每個人臉上都有,牠住在皮脂腺與毛囊裡,如果皮脂分泌增加、皮膚免疫失衡,就可能造成蠕形蟎蟲大量增生,造成臉部泛紅、毛孔粗大或發癢敏感等問題,稱為蠕形蟎蟲症。

     

    台北市立聯醫中興院區皮膚科主任潘企岳表示,由於蠕形蟎蟲可能會吃皮脂,甚至消化皮脂,油脂流出會導致整個臉泛油光,同時可能伴隨癢感,嚴重甚至會引發毛囊炎、長丘疹或是膿皰。如果有這些情況,感染蠕形蟎蟲機會就比較大,這時候必須找醫師,安排做顯微鏡檢查,從顯微鏡裡面看到蟲體,有助醫師鑑別診斷。

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    什麼原因會使蟎蟲過度增生?

    潘企岳表示,臉部皮膚泛紅很常見,但成因有很多,常見的原因有皮膚過敏、濕疹、脂漏性皮膚炎、酒糟等,有時吃多了辛辣刺激、酒精等食物,或是環境悶熱,也容易造成臉泛紅。而感染蠕形蟎蟲的問題是最近才慢慢浮現出來。臨床發現,有9成玫瑰斑的病人,主要病因是來自臉上蠕形蟎蟲過度增生。

     

    成大醫院皮膚部主治醫師李兆甯補充,新冠疫情當前,口罩也是誘發玫瑰斑、蠕形蟎蟲過多的原因。蠕形蟎蟲有時也會跑到眼睫毛,造成眼睛癢與結膜炎,所以若是有人臉頰泛紅,而且常常結膜炎治不好,就該想想是否為蠕形蟎蟲過多。

     

    皮膚正常也可能蟎蟲過多!有哪些治療方法?

    不過,李兆甯也指出,就算是皮膚正常的人,蠕形蟎蟲也可能過多,若蠕形蟎蟲過多,引發症狀,就需要治療,透過理學檢查,可檢測出蟲的數量,標準是每1平方公分大於5隻蟲。萬一蟲數太多,有時會需要使用專門殺蟲的藥物。口服抗生素,擦或口服抗發炎藥物、雷射也都是治療選擇。

    皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,怎麼幫小孩選兒童漱口水?美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品,怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦,生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療!線上預約慢性食物過敏檢測糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡?隱形牙套怎麼選?先來了解一下;不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺.上班族預防感冒防護5原則

     

    如何預防蠕形蟎蟲增生?

    台北榮總皮膚部科主任陳志強表示,根據基因研究發現,蠕形蟎蟲是一種人類皮膚上絕對寄生的蟲類,很多人會覺得臉上有蟲很可怕,導致過度清潔,這是不正確的,應該是要提升自己身體的免疫力,做好日常生活保養。

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    免疫力差會讓蠕形蟎蟲容易增生,平時必須做好臉部基礎清潔、保濕及防曬,可用溫和弱酸性的洗面乳清洗,而保濕品、凡士林建議挑選不添加香精的,勿用過於厚重的乳霜、粉底液,否則可能會讓皮膚狀況更糟。

     

    醫師提醒,蠕形蟎蟲會咬蝕毛囊表皮,導致患者皮膚受損,再加上分泌物及排泄物都會造成發炎反應,若皮膚出現異狀,應盡速就醫檢查,進一步確認及早治療。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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    「好膽賣趙」即可收聽 趙天麟推新媒體Podcast


    【記者 王苡蘋/高雄 報導】政治人物搶攻Podcast,紛紛開設網路廣播節目,靠聲音搏感情,繼陳柏惟、蘇巧慧、林靜儀後,趙天麟也再次於新媒體Podcast上推出全新節目「好膽賣趙」,首集節目中趙天麟以自己過去主持過電台節目的經驗,與單口喜劇演員黃逸豪跨界合作,以及高雄在地喜劇品牌「高雄開港」的共同創辦人林致宇,以不同於以往正經幹練的立委形象與來賓暢談,趙天麟說,希望可以與不同領域的來賓對談,談出一些不一樣的火花,讓聽眾朋友看到不同面向的趙天麟。

    節目中,趙天麟不時要接受兩位單口喜劇演員的吐嘈與揶揄,也以半自嘲的方式,發表了對於立委跑紅白場,學歷爭議等議題之看法,還對於其他政治人物侃侃而談,談到「林姿妙不會看公文」,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任暗諷「高嘉瑜沒有腦」,並脫口而出道:「我覺得韓國瑜很可愛」,被來賓吐嘈後更表示「這段絕對不能剪」;甚至被來賓嗆「你們政治人物對台灣唯一的貢獻就是讓我們有笑話可以寫!」,內容辛辣程度直逼「炎上」,聽得身旁的助理冷汗直流,連來賓都表示「講這個真的能播嗎?」

    此外,趙天麟也在節目中以淺顯易懂的方式解釋了「言論免責權」、「不出席杯葛」等議事規則,以及對於觀看單口喜劇表演的感受及提出未來單口喜劇在高雄在地發展的願景等,熱愛歌唱的他更在節目最後親自獻唱了一曲「小丑」,與自稱「喜劇界歌神」的黃逸豪同台飆歌。

    趙天麟表示,製作這個節目的目的,一方面是想讓聽眾知道「政治人物也是一般人」,立委下班後也是會追劇、會看喜劇表演,可以跟來賓插科打諢,想藉此節目來「解構自己、出賣自己」,另一方面是想藉助新媒體Podcast,找回以前主持電台節目時的感覺,體驗有別於立委嚴肅工作的小確幸及成就感。

    「好膽賣趙」節目現已於Apple、KKBOX、Spotify等各大Podcast平台上線,於各大Podcast平台搜尋「好膽賣趙」即可收聽。

    收聽連結:Apple: https://reurl.cc/7j1l4l,KKBOX: https://reurl.cc/Wq2WAk,Spotify: https://reurl.cc/85g7Xo。

    圖說:立委趙天麟推出新媒體Podcast節目「好膽賣趙」。(趙天麟服務處提供)

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    陳其邁林園大寮小港宮廟參香 民眾熱情搶沾年節喜氣


    【記者 王苡蘋/高雄 報導】迎春拜年不停歇,高雄市長陳其邁今(17)日下午至林園廣應廟、大寮包公廟及小港大坪頂主公殿參香祈福,祈求風調雨順、國泰民安、市政昌隆,偕同在地議員一同發送兔年開運紅包、春聯,一一親自獻上新年祝福。

    各宮廟現場湧現排隊人龍搶沾年節喜氣,不分老少開心等候,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任更有小朋友騎著三輪車前來排隊,陳其邁並不時溫馨提醒長輩們多加注意身體健康與保暖。陳其邁受到鄉親的熱情簇擁,爭相合照,他亦親自調整動線,避免民眾久候,並依序與民眾擊掌、握手互道新春愉快、新年快樂,氣氛熱絡,瀰漫濃厚節慶氛圍。(記者王苡蘋翻攝)

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    亞灣5G AIoT產業群聚 經發局3月續辦人才媒合會


    【記者王雯玲/高雄報導】高雄市政府與中央合作打造亞灣5G AIoT創新園區,吸引近百家大廠及新創進駐,帶動約154億元投資及創造327億元產值。為協助進駐企業求才,經發局規劃於3月25日再次舉辦「亞灣創新.未來反轉」5G AIoT人才媒合會,目前已有11家企業響應,職缺現仍持續募集中,最高月薪達10萬元。經發局呼籲年後有轉職需求民眾可提前預備履歷,更歡迎企業釋出職缺,一起壯大5G國家隊。

    「轉職5G根留高雄,年後正是時機!」經發局長廖泰翔指出,產業轉型、增加就業是市長陳其邁的兩大優先政策,去年因應緯創、友達、仁寶、中華系整、HTC等14家科技大廠及進駐新創需求,首度於10月舉辦5G AIoT人才媒合會,共釋出168個職缺、吸引240封履歷投遞,為產業媒合多位優秀人才。今(112)年因應亞灣2.0計畫及5G AIoT人才需求持續成長,再續辦徵才活動,歡迎相關專長的人才提早準備,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任加入最具前瞻性的創新產業。

    二度參與徵才的友達光電軟體暨服務商業發展專案室資深處長林明賢表示,看好亞灣產業生態鏈及資源優勢,以及近年推動雙軸轉型、智慧場域應用帶來的經濟效益,去年首度參與經發局5G AIoT人才媒合會,今年因應全球5G AIoT發展及友達AUO解決方案研發中心需求,年後將再開出軟體開發PM/SA、軟體開發工程師、UI/UX工程師、資安工程師與SRE工程師等高階職缺,強化南部人才延攬、培育及訓練,盼透過亞灣產業群聚優勢,帶動集團深化垂直市場成長量能。

    經發局說明,「亞灣創新.未來反轉」5G AIoT人才媒合會訂於3月25日下午在亞灣新創園舉辦,目前已有11家大廠與新創釋出AI、APP、平台應用、測試開發、系統支援工程師,以及軟體分析、行銷企劃、專案經理、資安人員等多元職缺,經常性薪資約4萬元以上,也有業者要徵求平台應用工程師,平均月薪最高逾10萬元。

    經發局表示,此次人才媒合會的職缺及徵才內容,預計農曆年後將於經發局官網及Facebook粉絲團公告,歡迎優秀企業與人才踴躍加入,洽詢電話07-3368333#2157李小姐。
    (圖:記者王雯玲翻攝)

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    高雄郵局攜手創世高雄分會寒冬送暖到家


    【記者 王苡蘋╱高雄 報導】農曆年節家家戶戶團圓圍爐,高雄郵局特於年前關懷植物人家庭,為社會盡一份心力把愛傳出去,將祝福化為實際行動,與創世基金會高雄分會致贈生活用品、植愛年禮及祝福紅包「送禮到家」,為他們帶來歲末寒冬的溫暖,讓弱勢不會感到無助與孤單。

    楊先生患有心臟病與腎結石等慢性疾病,因二次腦中風,出院後身體機能逐漸下降,臥床至今,目前日常生活皆由家人協助,大姐楊小姐亦患有輕微智能障礙,與丈夫於夜市打掃與做粗工維持生計,即便自身生活不易,仍珍惜姊弟情誼,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任並為了就近照顧弟弟,租屋搬至隔壁居住,在如今社會下還能見到如此情景令人感觸良多。

    梁麗妍局長表示,照顧病人是條艱辛漫長的道路,在身心靈上都是沉重的負擔,高雄郵局挽手做公益盼能拋磚引玉,呼籲大家一起幫助弱勢家庭,創世全台17所植物人安養院,安養800多位清寒植物人,到植物人宅服務2,000多個家庭,盼集結社會大眾力量,每月定期定額支持「一路有您1,650」,讓服務持續不間斷。

    圖說:高雄郵局攜手創世基金會高雄分會做公益,特於年前關懷植物人家庭,為社會盡一份心力把愛傳出去,梁麗妍局長偕同同仁及創世基金會人員一同前往致贈生活用品、植愛年禮及祝福紅包「送禮到家」。(記者王苡蘋翻攝)

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    冷颼颼認養快閃送邁邁外套 壽山動物園推幫動物加菜


    【記者 王苡蘋╱高雄 報導】想跟邁邁市長穿上同款外套嗎?壽山動物園在1/18上午9點於動物園臉書推出線上動物認養快閃活動,完成認養程序的前40名朋友,將可獲得1張開園版動物認養卡及1件隨機出貨的開園紀念款外套。觀光局局長高閔琳表示,歡迎喜歡動物的朋友一起加入動物認養行列,在冷氣團報到時為動物加菜,也幫心愛的人添新衣。

    壽山動物園首次推出線上動物認養快閃活動,1/18上午9點在壽山動物園臉書指定貼文下方留言「我要認養+1,真實姓名+身分證字號末5碼」,前40名留言的朋友接到小編回覆後,再填妥動物認養申請單及捐款2000元到動物認養專戶,並將申請單及繳款書寄到指定地址,由專人審核確認後將回寄1只收據、1張開園版動物認養卡及1件隨機出貨的開園紀念款外套。園方也會將這份隨喜付出的力量,運用在增加動物食材豐富性、改善圈養生活環境及推廣動物保育教育等方面,共同為提升動物福祉而努力。

    觀光局長高閔琳表示,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任開園紀念版的動物認養卡具有收藏價值,去(111)年推出立刻造成搶購風潮,持有動物認養卡之民眾享有快速通關、免預約入園及一年不限次數免費入園優惠。今日開始陸續有幾波冷氣團會接力報到,特別推出限量40份的2000元線上動物認養快閃活動,除了幫動物爭取加菜金外,參加的民眾除可獲得開園紀念版動物認養卡外,另外可獲贈邁邁市長的同款綠色外套,為增加外套獨特性在背面印製有動物園開園主視覺意象,共計2款圖案隨機出貨。

    園方也提醒,目前農曆春節門票預購已售罄,年後於2/1起每日現場則將限量開放500張現場購票,因名額有限,建議民眾在1/18起至官網(http://kh-zoo.kcg.gov.tw )、ibon (https://reurl.cc/06moOo )及kkday(https://reurl.cc/85YOg7 ) 三大購票平台進行2月份門票預購,以免向隅。更多線上動物認養快閃活動資訊,請上壽山動物園臉書https://www.facebook.com/ShouShanZoo 查詢。

    圖一:邁邁市長身穿知名品牌綠色外套
    圖二:開園紀念版動物認養卡
    圖三:動物認養快閃活動宣傳圖卡
    圖四:動物認養快閃活動流程圖卡(圖高市府觀光局提供)

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