冰冷食物是否會誘發氣喘發作?

有關氣喘患者是否應該避免食用冰冷食物的爭議日益加劇。本文將深入探討這一問題,揭開冰冷與氣喘之間的神秘面紗,以提供更全面的了解和合理的建議。

冰冷食物是否會誘發氣喘發作?

對於氣喘患者而言,一般認為冰冷的食物可能誘發氣喘發作。這一觀點的根本在於冷空氣或冷食物可能引起氣管收縮,進而導致呼吸困難。然而,目前尚缺乏具體的科學研究證實冰冷食物與氣喘發作之間存在直接的因果關係。

冰冷食物對氣管的影響:

  1. 觸發氣喘症狀: 有些人可能在攝入冰冷食物後感到氣喘症狀的加劇,這可能與食物引起的氣管刺激有關。

  2. 冷空氣的影響: 在寒冷的氣溫下,呼吸冷空氣可能引起氣管收縮,這是氣喘患者通常要面對的問題之一。

個體差異的考慮:

  1. 每個人的體質不同: 不同的人對冷刺激的敏感程度存在差異。有些氣喘患者可能對冰冷食物更為敏感,而另一些人可能不會感到明顯的影響。

  2. 不同氣喘型別的影響: 氣喘分為不同的型別,包括過敏性氣喘、運動誘發性氣喘等。對於某些特定型別的氣喘,冰冷食物可能具有不同的影響。

科學研究的局限性:

  1. 有限的研究數據: 目前關於冰冷食物對氣喘的具體影響的研究數據相對有限,無法提供足夠的科學證據。

  2. 個別案例的差異: 由於氣喘病情的多樣性和個體的差異性,難以得出一種適用於所有患者的統一結論。

冰冷食物的適度消費:

  1. 注意食物的溫度: 如果您是氣喘患者,可以選擇適度溫暖的食物,避免攝入過冷的食物,以減少可能的刺激。

  2. 個體反應的觀察: 注意觀察自身對冰冷食物的反應。如果發現在攝入後有明顯的氣喘症狀,建議減少或避免這類食物。

  3. 諮詢醫生建議: 對於氣喘患者來說,最好的建議是在確保基本治療穩定的前提下,向醫生咨詢關於飲食的建議。醫生可以根據個體狀況和氣喘型別提供更具體的指導。

結論:

儘管存在一些關於冰冷食物和氣喘的理論,但目前缺乏足夠的科學證據來確定它們之間存在直接的因果關係。每個人的身體狀況和氣喘症狀都不同,因此最好的做法是個體化、注意觀察,並在需要時向醫生尋求建議。在日常生活中,合理飲食、保持體溫適中,以及積極管理氣喘是維護健康的重要步驟。

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痛風患者的營養之謎:解析豆漿對痛風的影響

痛風患者對於飲食的關注日益增加,而豆漿作為一種營養豐富的飲品,引起了一些討論。本文將深入研究豆漿對痛風的影響,以提供更全面的了解和科學的建議。

豆漿的營養價值:

豆漿是由大豆製成的飲品,富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質,被廣泛視為健康飲品。它不含乳糖,對於一些乳糖不耐受或選擇素食的人來說是一個理想的替代品。

痛風的基本知識:

痛風是一種與尿酸代謝異常有關的疾病,主要表現為關節內尿酸結晶的沉積,引起急性發作性的關節炎。尿酸是由食物中的嘌呤代謝產生的,而痛風患者的體內尿酸水平過高,容易形成結晶,導致關節炎和痛風結節的形成。

豆漿對痛風的影響:

  1. 嘌呤含量: 豆漿的嘌呤含量相對較低。嘌呤是導致尿酸升高的主要來源之一,但與一些高嘌呤食物相比,豆漿的嘌呤含量相對較少,因此飲用豆漿不太可能直接導致尿酸升高。

  2. 植物性蛋白質: 豆漿中含有豐富的植物性蛋白質,相比動物性蛋白質,植物性蛋白質在代謝過程中產生的代謝產物不包含尿酸,因此不會對尿酸水平產生直接的影響。

  3. 礦物質和纖維: 豆漿含有豐富的礦物質和纖維,這有助於促進尿酸的排出,有利於痛風患者的健康。

適度飲用的建議:

  1. 個體差異的考慮: 每個痛風患者的身體狀況和對食物的反應都可能有所不同,因此建議根據個體情況適量飲用豆漿。

  2. 避免添加糖: 一些商業豆漿可能添加糖分,而高糖攝入可能與痛風的發作有關。建議選擇無糖或低糖的豆漿,或者自行製作以控制糖分攝入。

  3. 注意其他食物: 豆漿單獨飲用可能不會對痛風產生太大影響,但如果與高嘌呤食物一同攝入,仍需謹慎。注意保持飲食均衡,避免過多攝入高嘌呤食物。

其他需注意的因素:

  1. 水分攝取: 足夠的水分攝取有助於稀釋尿液中的尿酸,從而減少結晶的形成。保持良好的水分平衡是痛風患者的重要措施。

  2. 醫生建議: 對於痛風患者,尤其是已經有尿酸升高情況的人,建議在飲食方面尋求專業醫生的建議。醫生可以針對個體情況提供更為具體和適合的飲食指導。

結論:

總的來說,豆漿是一種營養豐富、植物性蛋白質豐富的飲品,對於痛風患者是一個相對合理的選擇。然而,飲食應謹慎,並且需根據個體狀況和醫生的建議來調整。在飲食中保持均衡,適量攝取豆漿,避免過多攝入高嘌呤食物,是維護痛風患者健康的重要步驟。

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A型鏈球菌引起了人們對於其傳染方式和潛伏期的關注

A型鏈球菌引起了人們對於其傳染方式和潛伏期的關注。深入解析A型鏈球菌的特性、傳染方式以及潛伏期,以提供更全面的了解和相應的預防措施。

A型鏈球菌的基本介紹:

A型鏈球菌,又被稱為乙型鏈球菌,是一種革蘭氏陽性球菌,通常存在於人類的喉嚨和皮膚上。儘管大多數A型鏈球菌是無害的,但某些菌株可能引起多種感染,包括喉嚨感染、皮膚感染、食物中毒等。

A型鏈球菌的傳染方式:

  1. 空氣飛沫: A型鏈球菌主要透過空氣中的飛沫傳播,當感染者咳嗽、打噴嚏或說話時,口鼻中的飛沫中可能含有病原體,被他人吸入而感染。

  2. 直接接觸: 長時間的密切接觸,尤其是在家庭、學校或集體生活環境中,可能使病原體由感染者傳播到其他人。

  3. 環境污染: A型鏈球菌可能存在於環境中的物體表面,如玩具、器具等,被人接觸後導致感染。

  4. 食物中毒: 在罹患A型鏈球菌感染的人食用食物時,病原體可能進入食物中,引起食物中毒,這也是一種傳播方式。

A型鏈球菌的潛伏期:

潛伏期是指從感染病原體到出現症狀的時間。對於A型鏈球菌感染,潛伏期的長短因個體差異和感染部位而異。

  1. 喉嚨感染: 如果A型鏈球菌引起喉嚨感染,潛伏期通常為1至3天。在此期間,感染者可能無症狀,但仍能傳播病原體。

  2. 皮膚感染: 皮膚感染的潛伏期可能較短,通常為2至5天。感染者可能在潛伏期後出現紅腫、發炎等症狀。

  3. 食物中毒: 對於食物中毒的情況,潛伏期較短,通常在感染後6至24小時內出現症狀,包括嘔吐、腹瀉等。

預防措施與注意事項:

  1. 良好的個人衛生習慣: 頻繁洗手、使用手消毒劑,特別是在咳嗽、打噴嚏、使用衛生間後,能有效減少病原體的傳播。

  2. 避免密切接觸: 尤其是在感染者出現症狀時,盡量減少密切接觸,避免共用物品。

  3. 環境清潔: 定期清潔環境表面,特別是公共場所和個人物品,以減少病原體的存活和傳播。

  4. 適當食材處理: 烹調食物時要保持食材的新鮮度,避免食物中毒的可能性。

  5. 及時就醫: 一旦出現相應的症狀,應盡早就醫,接受適當的治療,以減少病原體的傳播。

總的來說,A型鏈球菌的傳染方式主要包括空氣飛沫、直接接觸、環境污染和食物中毒。潛伏期因感染部位不同而有差異,預防措施主要包括良好的個人衛生、避免密切接觸、環境清潔和適當食材處理。對於感染病原體的個體,及時就醫是防止疾病擴散的重要步驟。

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為孩子爭取更多的睡眠,塑造健康身心

睡眠是兒童健康成長的基石,然而現代社會的快節奏和多元的誘惑往往使得孩子的睡眠時間減少。本文將深入探討為什麼讓孩子多睡點對身心發展至關重要,並提供實用的建議,助您塑造孩子健康的生活習慣。

睡眠與兒童健康的密切關係:

  1. 促進生長發育: 睡眠是促使體內生長激素分泌的關鍵時期,對於兒童的身體發育和骨骼生長至關重要。足夠的睡眠有助於確保兒童擁有強健的身體結構。

  2. 促進學習與記憶: 充足的睡眠對於學習和記憶的形成有積極影響。夜間的深層睡眠有助於加強神經元之間的聯繫,提高學習效果,增進記憶力。

  3. 強化免疫系統: 睡眠是兒童免疫系統強化的關鍵時刻,有助於對抗病毒和細菌的入侵。足夠的睡眠有助於減少兒童患上感染性疾病的風險。

  4. 情緒穩定: 充足的睡眠對於情緒穩定和心理健康同樣至關重要。不足的睡眠可能導致兒童易怒、焦慮,甚至抑鬱的情緒波動。

  5. 維護適當體重: 睡眠不足可能導致食欲不穩定,使兒童更容易過度進食,增加不健康體重的風險。充足的睡眠有助於維持身體的能量平衡。

為何孩子缺乏睡眠?

  1. 學業壓力: 學業負擔可能使孩子的學習時間延長,影響到他們的睡眠時間。

  2. 電子產品使用: 電視、電腦、手機等電子產品的使用可能使孩子沉迷於夜晚,延誤入睡時間。

  3. 課外活動: 過多的課外活動可能使孩子的日程擁擠,影響到他們的休息時間。

  4. 不規律的作息: 不固定的作息時間可能使兒童的生物鐘混亂,難以建立穩定的睡眠模式。

如何幫助孩子獲得更好的睡眠:

  1. 建立固定的作息時間: 確保孩子每天都有相似的入睡和起床時間,有助於穩定生物鐘,提高睡眠質量。

  2. 限制電子產品使用: 在睡前一小時,減少孩子使用電子產品的時間,避免藍光的刺激影響睡眠。

  3. 營造舒適的睡眠環境: 保持卧室安靜、陰暗、涼爽,提供舒適的床墊和被褥,有助於提供良好的睡眠環境。

  4. 適度的體育活動: 適當的運動有助於消耗孩子多餘的能量,促進睡眠。但要注意避免在睡前進行劇烈的運動。

  5. 減少學業壓力: 幫助孩子合理安排學業,減輕他們的學業負擔,確保有足夠的休息時間。

  6. 制定放鬆的睡前儀式: 建立固定的睡前儀式,如讀書、沐浴等,有助於讓孩子放鬆身心,順利入睡。

讓孩子多睡點,不僅是一種愛護,更是為他們打造健康的身心基石。充足的睡眠有利於生長發育、學習記憶、免疫系統的強化以及情緒穩定。家長和老師應該共同努力,創造一個有助於孩子良好睡眠的環境,幫助他們建立正確的睡眠習慣,為他們的未來打下健康的基礎。

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鰻苗禁漁期即將開始違者處3萬元以上至15萬元以下罰鍰 新北市呼籲漁民勿以身試法

為維護鰻魚資源永續,農業部頒布「鰻苗捕撈漁期管制規定」訂定鰻苗禁漁期為每年3月1日至10月31日止,新北市政府漁業處呼籲漁民應遵守規定,違規捕撈鰻苗者依漁業法最高可處15萬元罰鍰,勿以身試法。

落實鰻苗捕撈漁期管制規定,有效保育鰻魚資源
鰻魚在魚苗期會在陸地河川成長,成熟後洄游至海洋中產卵,為降海洄游性魚種,而因技術瓶頸鰻魚尚無法進行人工繁殖,目前市面上除極少數野生鰻魚外,市場均為人工捕撈鰻魚苗之後再進行養殖育肥後供應市場所需,而鰻魚苗(俗稱鰻苗)多以漁船或是岸際人力於河口區捕撈,具有漁民口中的年終獎金及過年紅包的美稱,為維護鰻魚資源,新北漁業處輔導各區漁會應依「岸際捕撈鰻苗應注意事項」,定期向漁民宣導確實填報漁撈日誌,另外從事岸際捕撈者,需向作業當地區漁會辦理登記,以利掌握鰻苗資源利用狀況。

新北漁業處表示,農業部已公告每年11月1日至2月28日開放鰻苗捕撈,其餘時間為禁漁期,長達8個月的禁漁期即將開始(3月1日至10月31日),在此呼籲漁民遵守「鰻苗捕撈漁期管制規定」,勿於禁捕期捕撈鰻苗,讓鰻苗得以溯河成長,維持資源永續利用,違反規定者,將依漁業法第65條第6款規定,核處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。

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深坑火災雙北合作檢測戴奧辛 結果低於日本標準值1/16 請民眾放心

2月20日深坑區火災影響雙北,民眾關切戴奧辛及氟化氫的影響。新北市環保局今(27)日表示,雙北環保局進行合作監測,台北市環保局委託專業檢測機構,在21、22日於下風處木柵地區採樣分析,其檢測結果顯示為0.037、0.025及0.009 pg I-TEQ/m³,依目前世界各國僅日本訂有環境戴奧辛空氣品質基準值0.6 pg -TEQ/m³,本次檢測結果均低於日本空氣品質基準值的1/16,請民眾安心。

新北環保局表示,新北市也針對火災現場周遭進行水質現場採樣檢測,結果皆無異常,水質快篩結果氟鹽濃度為0,空氣中採樣氟化氫檢測結果均為未檢出(N.D.),顯示無氟化氫之產生。相關數據亦與台北市環保局共享。

新北市環保局進一步說,環保局持續以空品監測車於火場周遭監測空氣品質,另火災現場清出之廢棄物,本局亦持續於堆置地點監測空品,截至今日顯示,各項監測數據皆符合空氣品質標準。

針對後續雙北空氣品質與異味通報機制,新北環保局亦於2月23日與北空四市(基北北桃)針對空污應變作為進行協商,初步達成共識為,雖目前各地方環保局應變作業流程未對應無法量測之異味,各市後續仍將主動依火場狀況、陳情案件數、擴散模式分析等,評估異味是否影響其他縣市後,於北空聯繫群組主動分享轄內火災現況,供下風處行政區提前示警應變。另亦盤點各縣市之監測儀器、空品監測車等設備,後續倘有類似案件發生亦可跨區支援協助監測空氣品質,達到區域聯防之成效。

環保局表示,因污染物之擴散模擬與氣象條件有密切關係,倘需於火災發生後即時模擬,需有即時且精確之氣象資訊,其結果才有參考價值。本局已與氣象專業團隊接洽,後續可於重大火災發生後即時模擬污染物擴散,並依模擬主動示警鄰近行政區,並導入北空四市區域聯防模式跨市示警通知,期望未來在民眾尚未聞到異味前即可採取防範措施,一起守護市民的健康與生活環境品質。

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新北捷運三鶯線施工 板南線頂埔站3號出口3/1起封閉

新北捷運三環六線中的「三鶯線捷運系統計畫統包工程」,正進行頂埔車站興建,為了讓工程順利推展,並讓旅客縮短轉乘時間,因此興建板南線頂埔站與三鶯線頂埔站的轉乘設施,為了確保旅客安全,將從2024年3月1日起封閉捷運板南線頂埔站3號出口,施工期間請旅客改由頂埔站1、2及4號出口進出,造成不便,敬請見諒。


新北捷運工程局表示,本次施工將興建三鶯線頂埔站與板南線頂埔站間的轉乘設施,未來施工完成後,想要從板南線搭乘捷運三鶯線前往三峽及鶯歌地區的旅客,可從板南線頂埔站地下3樓搭乘電扶梯或電梯,就能抵達地上3樓的捷運三鶯線頂埔站,大幅縮短轉乘時間。為了確保旅客安全,施工期間將封閉頂埔站3號出口,請欲搭乘捷運板南線旅客改使用捷運頂埔站1、2號出口進出,若有電梯需求請由4號出口;而開車至頂埔地下汽車停車場的旅客,請依照現場通行指示使用電梯或樓梯至1樓,若有轉乘捷運需求,再至1、2、4出入口進站,施工造成暫時不便,敬請見諒。

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中和擴建第二納骨塔開始公開展覽 提供2萬5千個櫃位及環保葬區

新北市政府殯葬管理處為擴建中和納骨塔放寬使用強度,啟動都市計畫變更,自113年2月29日起至113年3月29日辦理公開展覽,並於113年3月14日舉辦說明會,未來預計增加環保葬區、3千個牌位及2萬5千個櫃位,並於115年完工。

  本次都市計畫變更之墓地用地,位於中和區興南路三段52巷38號,現為中和納骨塔使用,建於民國70年,面積約0.82公頃。目前中和納骨塔櫃位30,181個及牌位4,136個,因其使用率分別達99%及100%,為滿足本市中和、永和及板橋區等周邊地區需求興建第二納骨塔,並放寬原都市計畫建蔽率及容積率之規定。

  新北市政府城鄉發展局黃國峰局長表示,本案地方民意代表於市長行動治理時建議考量未來當地尚有使用納骨塔之需求,本府殯葬管理處與城鄉發展局跨局處合作,研議解決方案,經殯葬處專業評估為使中和納骨塔未來朝向擴大服務周邊地區民眾及多元化殯葬方式,將做為納骨塔使用墓地之建蔽率及容積率提高至40%、160%;及為鼓勵經營環保葬,放寬土地使用管制之法定空地得做為納骨塔得作環保自然葬使用。

  本案113年2月29日起公開展覽30天,113年3月14日於中和區公所4樓多媒體室舉辦說明會,詳細資料可至新北市政府城鄉發展局網頁(https://www.planning.ntpc.gov.tw),點選「最新消息」之「都市計畫公告」項目查詢,民眾倘有陳情意見亦可書面提送新北市政府城鄉局依都市計畫法定程序辦理,本案後續將提新北市都市計畫委員會審議。


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3月2日泰山部分地區降壓停水 請民眾儲水備用

台灣自來水股份有限公司第十二區管理處辦理「配合塭仔圳第1-1區重劃區泰山全興路900mm臨遷二階段工程」計畫性停水,第二階段工程訂於3月2日0時起至16時止,共計16小時進行自來水降壓及停水,影響戶數計6,957戶(停水戶:604戶、直接供水用戶:15戶、降壓戶:6,338戶),新北市政府水利局將督促台水公司儘速完工復水,減少停水時間,並設置4處臨時供水站及水車隨時待命,停水期間民眾如有需要可至臨時供水站取水或聯繫台水公司協助送水。提醒民眾於停水期間應關閉抽水馬達電源,避免空轉過久導致馬達損壞或引起火災。

停水時間及地區:
113年3月2日0時至16時(計16小時)
同榮里(公園路51號至97號)、義學里(中華街12號至26號)、明志里(應化街1號至32號)、貴子里(工專路51號至84號) 以上均含周邊巷弄。

4處臨時供水站位置:
1. 同榮里_泰山區公園路33號對面(同榮國小斜對面)
2. 義學里_泰山區中華街26號旁
3. 山腳里_泰山區泰林路二段476號(台北花園前)
4. 貴子里_泰山區工專路61號前

如有任何供水問題或因重大事故緊急送水請洽:
免付費專線:1910

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新北「工廠環保法令判釋智慧系統」上線 工廠登記或變更改線上申請及審核 減碳又便民

新北市轄內營運中工廠家數約1萬9,000家,佔全國工廠家數約20%,環保局每年受理工廠登記或變更登記之環保法令判定案件逾1,700件,為提升效率,環保局推出「新北市工廠環保法令判釋智慧系統」(網址:https://env-act.ntpc.gov.tw/NTEPD_AI/login),未來事業單位可直接在線上提出相關申請,減少紙張浪費、退補件次數及送件交通往返時間,也可隨時追蹤案件審核進度,不僅提升效率、減碳又便民。

環保局說明,依據工廠管理輔導法規定,工廠屬環境保護主管機關指定之事業種類、範圍及規模,其相關環境影響說明書、環境影響評估報告書或污染防治計畫需經環境保護主管機關核准或同意,始得辦理登記或變更登記。

工廠於設立階段或基本資料變更時,應檢附工廠登記或變更登記申請書、環保證明文件申請書、基本運作資料表、產品製造流程圖、環保相關內容確認表、變更前後對照表、環境敏感區位證明文件等資料,由環保局各業務單位針對環境影響評估法、空氣污染防製法、水污染防治法、事業廢棄物清理法、環境用藥管理法、土壤及地下水污染整治法等規定進行審核,審核通過後方可取得「環保法令證明文件」。

環保局指出,新北市111年度新登記工廠家數有759家,為全國最高,112年新登記工廠家數亦有717家。環保局每年受理工廠登記或變更登記之環保法令判定案件逾1,700件,過去需由事業單位紙本遞送申請案件,每案申請文件資料動輒數十頁,而審查作業時間平均約2至3個工作天,整個流程耗時費力也需花費許多紙張及資源。

「新北市工廠環保法令判釋智慧系統」上線後,除了將原本紙本申請作業改為線上申請,事業單位也可隨時追蹤案件審核進度,案件經審核完畢後,將自動發送郵件通知事業單位;系統後台更新增地理資訊圖台功能,將環境敏感區位、圖資套疊等空間整合,加速審查效率。

環保局表示,今年工廠登記或變更登記之環保法令判定案件將以紙本及線上同時受理申請,輔導期間以1年為限,114年將全面改採線上申請。

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